In urma cu doua saptamani am scris un articol despre rolul apei in organism asa ca astazi vreau sa iti dezvalui secretele hidratarii prin 5 trucuri simple: Fii atent a fluidele corpului tau! Urina si transpiratia sunt doi indicatori importanti atunci cand vorbm de nivelul de hidratare. Daca urina a...
Fie ca mergi la sala de multa vreme sau abia acum te-ai decis sa te inscrii intr-un club de fitness, acest articol este menit sa te ajute sa-ti alegi cu grija hainele pe care le vei purta de acum incolo in sala de fitness, pentru ca rezultatele tale sa fie optime. De asemenea, iti ofera si o solutie...
Peste 70% din corpul nostru este apa asa ca in acest articol iti voi prezenta 3 motive pentru care transmit acest mesaj: Hidrateaza-te cu apa! In cadrul programelor FITNESS DESIGNER, foarte multi clienti ma intreba despre antrenamente sau alimentatie, dar prea putini adreseaza intrebari cu pr...
In aceasta perioada, mai precis de 4 saptamani am demarat un program pentru clientii nostri care doresc sa slabeasca. Este vorba despre #dietsquad, programul de 8 saptamani in care impreuna parcurgem toate etapele necesare pentru ca participantii sa inteleaga cum functioneaza acest proces adesea mis...
Am intalnit clienti multumiti si altii frustrati, iar motivul este simplu: rezultatele sau lipsa rezultatelor. Insa pana la rezultate trebuie sa vorbim despre importanta obiectivelor, iar unul bine formulat este primul pas pe drumul spre transformare. In acest articol-video iti voi explica important...
